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作为一名理疗师，我常常被患者问到“颈部按摩仪哪个品牌比较好”这个问题。近来，我发现越来越多的人因为压力的增加，过度使用颈...
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癌症病人总会感到疲劳不已、昏昏欲睡。美国罗切斯特大学医学中心研究显示，练习瑜伽能有效缓解这种疲劳。研究人员招募了３２１名...
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在阅读今天文章前，小编想让大家先看看下面两张图！1、长期低头长期低头，容易加强颈椎负担，容易引起颈椎反弓、颈椎曲度消失，...
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我们平时进行健身的时候，通常都会采用无氧运动和有氧运动结合的方式，但是我们在做无氧运动的时候也常常会考虑一个问题，那就是...